L’AviFit est une façon inédite de pratiquer l’aviron indoor. Élaborée à partir de plusieurs exemples étrangers (USA, Italie, Allemagne…), il s’agit de cours collectifs rythmés par de la musique et encadrés par un coach formé.
Cette activité très complète est adaptée à tous les profils.
Composée d’exercices simples et variés, cette activité ludique, dynamique et inédite fait déjà parler d’elle. La formule utilisée se rapproche des dernières tendances du monde de la forme et l’enchaînement des exercices s’apparente aux nouvelles méthodes de préparation physique. À la croisée des mondes du fitness et de la préparation physique, l’AviFit sollicite à la fois le corps, le coeur et l’esprit. Renforcement musculaire, cardio et bonne humeur sont au rendez-vous lors de séances spécialement conçues pour dépenser un maximum d’énergie en se faisant plaisir !
Aux nombreux avantages déjà connus de cette activité très saine et complète il faudra donc ajouter ceux liés aux cours collectifs : motivation, conseils des coaches, bouger en rythme et cohésion de groupe.
Ces éléments font partie des plaisirs que l’on trouve à s’essayer à l’aviron indoor sous cette formule.
Elle a déjà séduit un vaste éventail de pratiquants puisqu’il n’y a pas de restrictions.
Quelle que soit la condition physique des initiés, les coaches proposent les exercices et il revient au pratiquant d’ajuster l’intensité en contrôlant son implication, la résistance de la machine, les amplitudes ou la modalité de difficulté des mouvements proposés… toujours avec l’aide d’un coach !
Les cours sont très structurés et permettront à tous de pouvoir trouver le niveau d’engagement qui convient.
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lien vidéo en exemple: AviFit
Pour la mise en place L’AVIFIT :
Contact département de Drôme Ardèche :
Christophe MARSZAL 06 95 68 46 25 coach@aviron2607.fr